Navadna breza zraste do 30 metrov visoko in jo najdemo v celotni Evropi. Včasih je bilo več brezovih gozdov, sedaj jih najdemo le posamično ali v manjših skupinah.

Sestavine brstov:  eterično olje, flavonoidi, saponini, salicin, proantocianidini, vitamini A, B1, B2, C, E, kalcij, silicijeva kislina, magnezij, baker, kalij, sladkor, encimi.

Gemoderivat navadne breze spodbuja presnovo in razstruplja, kar pojasnjuje njegov širok spekter uporabe.  Poleg tega se pogosto uporablja tudi za spodbujanje zastojnih procesov.

• Stimulira ledvice in ima odpravlja zakisanost.
• Spodbudno vpliva na presnovo kosti, vzpodbuja vgradnjo kalcija v kosti.
• Ima protivnetni in antirevmatični učinek.
• Znižuje vročino in ima analgetični učinek.

Indikacije:

Mišično-skeletni sistem: bolečine v sklepih, vneti sklepi, bolečine v hrbtu.  Stimulira presnova kalcija.  Osteoporoza, revmatizem, artroza, rahitis.

Presnovni sistem: zakisanje, protin. Stimulira jetra, vranico in trebušno slinavko, normalizira presnovo maščob.  Otrokova nezmožnost uspevanja, upočasnitev rasti pri otrocih / mladostnikih, spomladanska utrujenost.

Urinarni sistem: šibke ledvice, albuminurija, okužbe sečil, ponavljajoča se vnetja sečil, profilaksa ledvičnih kamnov, zastajanje vode zaradi ledvic.

Jetrno-žolčni sistem: razstruplja jetra.  Spremljevalno sredstvo pri vnetju jeter.

Imunski sistem: stimulira vranico, stimulira retikulohitiotiocitni sistem (RHS, celota retikularnega vezivnega tkiva).  Alergije, limfatizem, vnetje bezgavk, vročina.

Koža / sluznica: vse, zlasti boleče kože težave, celulit, fibroskleroza dojk.  Čisti sluznico.  Kronični katar.

Živčni sistem: začetna gluhost, šibkost živcev, adinamija.

Kri: Prečisti kri, znižuje holesterol.  Uravnava strjevanje krvi.

Krvožilni sistem: pomanjkanje vitalnosti zaradi prirojenih srčnih napak, obilnost (preobremenjenost krvi) zaradi prekomernega vnosa hrane.

Duševni vidiki: V mitologiji in ljudskem verovanju je breza pojav ženskega spola.  Če je pomanjkanje karizme ali če si dovolite, da vas preveč izčrpavajo drugi, suspenzija breze očisti avro, njeno sposobnost vibriranja in pozitivna karizma se spet poveča.  Če pri nosečnici ali ženski, ki je pred kratkim rodila, ni materinskega instinkta, lahko  breza pomaga pri odkrivanju teh materinskih občutkov.  Breza simbolizira polno luno in neguje aktivni ženski dušni vidik moškega.