Naša jetra so pomemben organ za razstrupljanje. Da bi lahko dolgo opravljal svoje naloge, mu občasno privoščite počitek. Modna beseda je razstrupljanje. Prečiščevanje ali razstrupljanje jeter temelji na treh komponentah, namenjenih čiščenju in ohranjanju delovanja jeter.

Prvi korak je popolno izogibanje snovem, ki škodijo jetrom. To pomeni, da se ne sme uživati ​​ne alkohola ne tobačnih izdelkov, pa tudi velikih količin maščob, sadja, ogljikovih hidratov ali sladkorja. Kava in čaj naj bi v velikih količinah tudi obremenjevala jetra.

Poleg tega se jetra aktivno spodbujajo v drugem koraku: Predvsem je tukaj zdravo veliko vode in zelenjave. Predvsem sekundarne rastlinske snovi, ki delujejo kot antioksidanti, pomagajo pri prečiščevanju jeter. Poleg tega so v nekaterih živilih prisotne snovi, ki posebej stimulirajo jetra. Grenčine pomagajo žolčniku, ki je najpomembnejši partner jeter.

Izbor jetrom prijazne hrane za prečiščevanje jeter:

• Artičoka
• Grenivka
• Limona
• Solata
• Zelena zelenjava, brokoli ipd
• Rdeča pesa
• Orehi
• Česen
• Kimči (zelenjava, pripravljena z mlečnokislinsko fermentacijo)
• Kislo zelje
• Redkvica
• Redkev

Ostala živila so seveda dovoljena, alkohola in sladkorja pa naj bo čim manj. Predvsem se je treba čim bolj izogibati alkoholu, saj prav ta zelo zaposli jetra.

Gibanje koristi tudi jetrom, saj je tudi ta organ odvisen od prekrvavitve. Skupaj s spremenjenimi prehranjevalnimi navadami med razstrupljanjem jeter dodatna vadba pogosto vodi v izgubo telesne teže.

Tretji korak je čas, namenjen razstrupljanju. Če jetra razstrupljate redno, recimo dvakrat na teden, lahko računate na 24 ur – navsezadnje so tudi obdobja, v katerih morajo jetra trdo delati, krajša.

Če pa razstrupljanje jeter izvajate le vsakih nekaj mesecev ali prvič, bi morali narediti eno kuro približno 10 do 14 dni.

5 hitrih nasvetov za učinkovito razstrupljanje:

Iščete hitro pomoč in preprosta domača zdravila za podporo razstrupljanju jeter? Prikazujemo najboljša domača zdravila in nasvete, ki jih lahko uporabite takoj.

Nasvet #1: Vsak dan pojejte limono. Limona vsebuje veliko vitamina C, krepi imunski sistem in podpira razstrupljanje. Zlasti v kombinaciji z oljčnim oljem (antibakterijski učinek) je limona odlično domače zdravilo za razstrupljanje jeter.

Nasvet #2: Redno pijte zeleni čaj. Zeleni čaj podpira razstrupljanje in čisti telo. Alternativne primerne vrste čaja so na primer koprivni čaj, ingverjev čaj ali regratov čaj.

Nasvet #3: Vključite en postni dan na teden. Dan posta brez kakršne koli trdne hrane daje telesu možnost, da si opomore od stresnih prebavnih procesov. Od tega imajo koristi tudi jetra.

Nasvet #4: En mesec se izogibajte alkoholu, kavi in ​​nikotinu. Te snovi še posebej ovirajo razstrupljanje vaših jeter. Opustitev je učinkovit način za razbremenitev organa in aktivno podporo razstrupljanju.

Nasvet #5: Pijte več vode. Večina ljudi pije premalo in ne pride do priporočenih 2-3 litrov tekočine na dan. Pitje dveh kozarcev vode takoj po tem, ko se zbudite, je koristen nasvet, ki vam pomaga doseči priporočeni dnevni vnos tekočine.

Zakaj je pomembno prečiščevanje jeter iz vidika TKM

Z vidika tradicionalne kitajske medicine so jetra tudi povezana s čustvom jeze. Zato tudi, če se veliko jezite slabo vplivate na jetra.

Zato je priporočljivo jetra podkrepiti na vseh nivojih, na fizičnem in energetskem. To lahko dosežemo s pripravkom Epavin, ki je narejen po spagirični metodi. Tako deluje celostno. Jetra razstruplja in istočasno krepi.

Celostno prečiščevanje jeter

Pri tem nam je v veliko pomoč Epavin, ki vsebuje:

Regrat, ki blagodejno deluje na zdravje jeter in ima tudi prebiotične aktivnosti, ki se izkažejo za koristne pri zdravljenju prebavnih motenj.

Pegasti badelj pomaga ohraniti zdravje srca in zdravje jeter.

Artičoka skrbi za nadzor telesne teže, zdravje jeter, zdravje črevesja, prebave ter srčno zdravje (lipidi v krvi.)

Boldovec pomaga vzdrževati zdravo delovanje jeter in prebavno zdravje ter prispeva k fiziološkemu okrevanju iz vidika psihofizičnega stresa, prispeva k boljšemu fizičnemu počutju in k obrambi telesa pred zunanjimi dejavniki.

Črna redkev pomaga pri normalnem delovanju jeter.

Kitajska rabarbara prispeva k normalni funkciji prebavnega trakta,  k boljšemu fizičnemu počutju in zdravju črevesja.

Kurkuma deluje na jetra in lipide v jetrih.

Rožmarin pripomore k imunskemu zdravju in boljši prebavi.

Aktiviranje sestavin v skladu s spagirik metodologijo. Erbenobili je specialist za spagiriko (najstarejšo zeliščno tradicijo na svetu, utemeljen znanstveni sistem 250 let pred homeopatijo). Tako so zdravilne učinkovine iz rastlin pridobivali okrog leta 1.500 v času Paracelsusa, veliko bolj dovršeno in učinkovito kot se to počne danes. Zato delujejo celostno.

Za podporo iz celostnega vidika priporočamo Epavin.